Cévy a žíly
Co je příčinou lámavosti a slabé stěny a ztráty elasticity žil a cév? Na vině je zvláště sedavý způsob života, nesprávné stravování, užívaná hormonální antikoncepce, kouření a jistě i další nepříznivé faktory.
Co posílí cévní a žilní stěny
- plody arónie
- physalis - mochyně peruánská
- černý rybíz
- ostružiny
- třešně
- hroznové víno
- meruňky
- borůvky
- šípky
- omega 3
- kokosové mléko (díky obsahu měďi a vitaminu C)
- chia semínka
- kumquat
- švestky
- brokolice
- pohanka - zdroj rutinu, který zvyšuje pružnost cév a posiluje jejich stěny, pomáhá při křečových žilách
- para ořechy - zpevňuje a zprůchodňuje cévy
- hořčičný olej
- lněný olej
- konopný olej
- sacha inchi
- olej z černuchy seté (egyptský kmín)
Rutin-vitamin P je přírodní látka bázi bioflavonoidů, zesiluje účinek vitamínu C. Rutin zlepšuje elasticitu cévní a žilní stěny. Přírodní zdroje rutinu najdeme v chřestu, ve slupkách rajčat, v kůře citrusových plodů, v jablečné slupce, v broskvích, nektarinkách, lesních plodech, kiwi, banánech.
zobrazit více..
Loading...