Chudokrevnost

Anémie neboli chudokrevnost je soubor příznaků, při kterém je v krvi snížený počet červených krvinek erytrocytů a množství krevního barviva - hemoglobinu. Snížený bývá také poměr objemu krvinek k tekuté části krve - plazmě, který nazýváme hematokrit.  Základem předcházení vzniku chudokrevnosti je správné složení Vašeho jídelníčku. Nemělo by v něm chybět maso, které je základním zdrojem železa pro naše tělo. Alternativou masa mohou být vajíčka, ale s nimi se to nesmí přehánět, máte-li v krvi vysokou hladinu cholesterolu (tato spojitost nebyla plně prokázána). Důležitý pro vstřebávání železa je i dostatek vitamínů, hlavně vitamínu C, B12 a E.

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)

Příznaky chudokrevnosti:

  • specifické - únava, malátnost, nevýkonnost, slabost, závratě, pískání či hučení v uších, poruchy soustředění, poruchy chutě k jídlu, Zdroje železaplynatost, úbytek na váze, dušnost při námaze, bolest na hrudi při námaze, palpitace (pocit silného bušení srdce), bledost kůže a sliznic.
  • nespecifické - lomivé, rýhované až lžičkovitě vyhloubené nehty, pálení jazyka a ústních koutků (sideropenická anémie), žloutenka
  • tmavomodré až temně fialové nehty
  • neschopnost erekce
  • porucha tvorby hemoglobinu
  • světlé podbarvení nehtů může být signálem chudokrevnosti

Třídy chudokrevnosti:

  • přílišná krevní ztráta (krvácení)
  • zvýšená destrukce krevních buněk (hemolýza)
  • nedostatečná produkce červených krvinek

Příčiny Chudokrevnosti:

Přírodní potraviny a bylinky, které podporují krvetvorbu:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

  • chlorofyl (ječmen, chlorella, medvědí česnek, kopřiva, zelená zelenina a byliny)
  • vitamíny skupiny B, vitamin E
  • železo a měď podporuje metabolizaci železa
  • goji kustovnice, rajčata, šípky
  • vejce, játra
  • mořské plody
  • ořechy, semínka (slunečnice, konopí, sezam, mák)
  • kurkuma
  • třtinová melasa
  • luštěniny (cizrna, fazole, čočka a sója)
  • tymián obecný, prospívá při chudokrecnosti,reguluje a snižuje krevní tlak, podporuje zdraví srdce (draslík)
  • šípky, podporují krvetvorbu a zásobování buněk kyslíkem (železo)
  • svízel, při chudokrevnosti a pomáhá čistit krev
  • pampeliška lékařská, mírní anémii (čaj, zdroj železa) a usnadňuje vstřebávání železa
  • kopřiva dvoudomá, podporuje tvorbu červených krvinek (železo), prospívá při chudokrevnosti (anémie)
  • černucha setá, prospívá jako prevence při anémii, podporuje krvetvorbu
  • černý jeřáb, působí proti chudokrevnosti, prospívá při poruchách srážení krve, krvácení
  • medvědí česnek, zdroj vitamínu B9 (kyselina listová), chlorofylu a železa
  • eleuterokok ostnitý, prospívá při chudokrevnosti, prospívá srdci, cévám a harmonizuje krevní tlak
  • sezamové semínko, má vysoký obsah železa pomáhá při chudokrevnosti
  • kontrahel obecný, vhodný při chudobrevnosti
  • černucha setá, vhodná při anémii
  • podle Marie Treben působí řebříček na kostní dřeň, tím podporuje tvorbu krve, pomáhá při nemocech kostní dřeně a také při tzv. kostižeru (čaje koupele)

Bylinky, které podporují čistění krve

  • kopřiva dvoudomá, čistí krev a organismus (detoxikační účinek)
  • svízel, pomáhá čistit krev
  • další bylinky na čištění krve a cév (přeslička rolní, květ černého bezu, plody trnky obecné, brutnák lékařský)
  • řebříček obecný, snižuje krevní tlak a podporuje prokrvení tkání, čistí krev
  • více

Článek: 7 potravin, které mají větší obsah železa než červené maso

zobrazit více..
Loading...