Kapr

kapr patří mezi středně tučné ryby a proto byl neměl chybět v našem jídelníčku. Ve100g masa obsahuje okolo 110 kcal, 18 g bílkovin a 5 g tuku. Dále obsahuje vitaminy A, C a vitaminy skupiny B. Z minerálů je významný obsah fosforu, draslíku, sodíku, vápníku a hořčíku. 
zobrazit více..
Loading...