Káva
Jaký je tedy ideální čas na kávu? Podle Stevena Millera je to mezi půl desátou a půl dvanáctou dopolední. Poté dochází k další vlně produkce kortizolu – od 12:00 až do 13:00 hodin a následně od 17:30 do 18:30 hodin.
Káva a její účinky:
- stimulant centrálního nervového systému
- blokuje také receptory adenosinu, významné chemické sloučeniny podílející se i na spánku
- zvyšuje hladinu adrenalinu, dopaminu a glutamátu
- zvyšuje také frekvenci srdečního tepu
- šálek kávy odstraní únavu, účinek rychle mizí a nastává útlum - jde o takzvanou falešnou energii
- pravidelné popíjení kávy dehydratuje organismus - nutné pravidelně doplňovat tekutiny
- kofein je močopudný
Škodí káva s mlékem?
důsledky pití kávy s mlékem se vyskytnou až po delší době konzumace. S každou touhle kávou totiž posíláme do boje dvanácterník, který se kvůli této kombinaci dostává do křeče. Potom dojde k zavření vývodů, takže trávicí šťávy a žluč nemohou postoupit dál do střev.
Výsledkem jsou nepěkné potíže se zažíváním. Pro laika může být s podivem, že nejen s ním. Trpí totiž také bederní páteř, na které je dvanácterník zavěšen, takže nakonec u spousty lidí dojde k problémům pohybového aparátu – v ohrožení je kondice bederní a krční páteře, přijít mohou migrény, bolesti kloubů, karpální tunely a slabost rukou. A světe div se, prý i ploché nohy mohou být důsledkem téhle dobroty
- dalšími příznaky mohou být vředy, zácpa, nadýmání a dokonce i cukrovka - kvůli zpětnému návratu důležitých tekutin slinivky do samotného orgánu
- kojící matky by se měly mít zvlášť na pozoru. U dětí, které kojí žena milující kávu nebo kávu s mlékem, dochází k poškozování pokožky a k potížím s váhou
Kávová sedlina je zdrojem hořčíku, draslíku, dusíku – také fosforu a měďi
Použití kávové sedliny (lógru)
používejte pouze neslazený lódr, sladký může přitahovat mušky má sklon ke kvašení. Když lógr zalejete vodou a necháte vylouhovat, pak získáte hnojivo, kterým můžete občas zalévat i pokojové květiny
- sedlina "nevoní" slimákům, mšicím, ale ani mravencům a broukům (můžeme nasypat kolem cestiček)
- na posypaný záhon nebudou chodit kočky zahrabávat své hromádky
- pokud budete mít v hrnku lógr nebou vás v létě otravovat komáři
- sedlinu můžete přídat i do kompostu bohatí jej dusíkem a urychlí jeho zrání
- ve větším množství lógru lze pěstovat například hlívu ústřičnou nebo jiné houby
- můžete přidat k růžím nebo hortenziím, lépe kvetou
- lógr dělá kyselejší půdu, které je vhodná pro borůvky, jahody, angrešt nebo rajčata
- lógr také přitahuje žížaly
- přípravek proti mšicím - pokud jej nastříkáte na listy (neslazený výluh z kávové sedliny)
- vhodný na peeling pokožky (lógr smíchat s medem nebo trochou olivového oleje)
- masáž lógrem tonizuje pleť a pomáhá proti celulitidě
- vyzkoušejte před mytím vlasů zábal z vlhké kávové sedliny po dobu cca 20min, pouze ale na tmavé vlasy - zvýší lesk
- lógr pohlcuje pachy i vůně (můžeme použít i jako reset čichu při výběru parfémů)
- lze i dát chladničky jako pohlcovač pachu
- kávovou sedlinou můžete čistit pánvičku i dveře od trouby od mastnoty
- lehce vlhký lógr na sebe naváže prach a popel (nebude se prášit)
- zbavíte nechtěných škrábanců na tmavém lakovaném nábytku
zobrazit více..
Loading...