Mysl

Mysl

Mysl nemá ráda, když se začnete zklidňovat, protože ví, že tímto ji dostáváte pod kontrolu, tímto se stáváte jejím pánem. Mysl se vždy snaží rozběhnout do výšek a dálek, snaží se neustále něco řešit a měnit. Ve ze zklidňujete obrazy přicházejí a odcházejí jeden za druhým, ale naše srdce a dech jsou klidné a vy jen pozorujete. Nehodnoťte a neděste se toho a nesnažte se to kontrolovat, to nedělejte. Buďte pánem situace, moudrý, klidný a naprosto vyrovnaný, ten kdo má pod kontrolou situaci. A můžete vidět, že obrazy a myšlenky přicházejí pomaleji a pomaleji, zůstávají tam déle a déle a pouze dýcháme. Veškerou pozornost přenášíme do svého srdce a dýcháme zcela volně a nenásilně do svého srdce (Marian Coufal). 

zobrazit více..
Loading...