Oves

Oves je nejen cennou obilninou, ale je i běžnou součástí ranní snídaně - ovesné vločky. Oves je pro vysokou energetickou hodnotu vhodným jídlem pro sportovce, vegetariány, ale i těžce pracující. Příznivě působí na nervovou soustavu, má účinky proti melancholii. Oves měla v oblibě i abatyše Hildegarda z Bingenu (v 12. stol). Oves se zpracovává hlavně na vločky, jejichž spotřeba má stále stoupající tendenci. Stejně jako jiné obiloviny obsahuje lepek, ale v jiné formě, takže ho mohou využívat i lidé na něj alergičtí.

Oves a jeho účinky:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • působí proti tuhé stolici
  • má vysoký obsah lehce rozpustné vlákniny (ß-glukanům)
  • posiluje svaly a nervový systém
  • proti pálení žáhy (ovesná kaše)
  • pro sportovce (pro budování svalové hmoty), urychluje metabolismus
  • má vysokou energetickou a výživovou hodnotu
  • prevence chudokrevnosti
  • podporuje zdraví pokožky, vlasů a nehtů
  • brainfood (zdroj vitamínů skupiny B), přeměňuje sacharidy na energii
  • lehce stravitelný, nezatěžuje zažívací trakt
  • působí jako prevence kardiovaskulárních chorob
  • jako suchý šampon na vlasy, který absorbuje mastnotu a nečistoty (masíruje kořínky vlasů a nakonec vyčešeme z vlasů)
  • přírodní afrodiziakum a u mužů zvyšuje touhu i výkon 
  • ve formě pleťové masky (vločky, med a pár kapek jablečného octa) na rozšířené póry a černé tečky, sjednocuje také tón pleti
  • pro germánské kmeny se stal oves dokonce hlavním zdrojem obživy a nazývali jej plodinou bohů, ovesná kaše jim dodávala fyzickou sílu a pevné nervy
  • oves obsahuje betaglukany, což je látka na bázi vlákniny, která snižuje hladinu krevního cholesterol, a příznivě ovlivňují hladinu glukózy v krvi
  • energie obsažená v ovsu se také pomaleji vstřebává a prodlužuje pocit nasycenosti

Oves setý, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Normální funkce střevního traktu
  • Osvěžení těla
  • Relaxační účinek - usínání
  • Normální stav pokožky

Recept na domácí donuty z ovesných vloček a datlové pasty naleznete zde.

zobrazit více..
Loading...