Reflux
reflux je zpětný tok žaludečních šťáv (někdy i s potravou) ze žaludku do jícnu, kdy pociťujeme nepříjemné pálení žáhy (Následkem uvolnění dolního svěrače jícnu dochází k pronikání kyselého obsahu žaludku do oblasti jícnu). Stěny jícnu narozdíl od žaludku nejsou chráněny před účinkem žaludeční kyseliny, dochází k zánětu, dráždění a nepříjemnému pálení. Projevuje se to bolesti v oblasti žaludku a dolní části jícnu, pálením žáhy a žaludečními šťávami v ústech.
Co může způsobovat reflux?
- velmi kořeněné jídlo
- alkohol a cigarety
- nadýmavá jídla
- těsné oblečení
- užívání některých léků (např. užívání některých sedativ)
- obezita (vnitrobřišní tlak)
- sladké jídlo
- špatné držení těla
- cvičení po jídle s plným žaludkem
- těhotenství
Jakou stavu doporučujeme jako prevenci?
- jezme menší porce a častěji
- jíme stravitelná jídla a taková, která nenadýmají
- zvýšíme podíl vlákniny v jídle
- pijme dostatečné množství tekutin
- necvičme těsně po jídle, avšak dopřejme si pravidelný pohyb
Pokud si všimneme, že po jídle se nám konzumované jídlo vrací zpět, anebo cítíme kyselou chuť v ústech, popřípadě naše zuby jsou citlivější, anebo vás bolí jícen, průdušky Když obtíže ani po dodržení výše uvedených pravidel nezmizí, provedeme podstupme důkladnou očistu střev, podle možnosti s použitím kompletní kúry. Kompletní kúra odstraní toxiny a usazeniny, napraví střevní flóru a doplní potřebné živiny do organismu. Taktéž odstraní ty poruchy trávení, které mohou vyvolat reflux.
Potraviny působící proti refluxu - pálení žáhy:
- jedlá soda
- tekutý chlorofyl
- kalísie vonná
- epsomská sůl
- více
zobrazit více..
Loading...