Výživa vlasů a nehtů
pro výživu vlasů, nehtů a pokožky jsou důležité zejména tuky.
Příčiny proč mohou padat vlasy?
- geny - dědičné vlohy určují, jak citlivě pokožka reaguje na mužský pohlavní hormon testosteron; pokud je člověk hodně citlivý, vzniká alopecie mužského typu,
- léky - některá antidepresiva, cytostatika, a dokonce i nadměrné dávky vitamínu A mají často za následek vypadávání vlasů,
- nemoci - při chřipce, poruchách štítné žlázy, oslabení imunitního systému, zánětu jater a některých mykózách, může patřit padání vlasů k příznakům dané choroby,
- jedovaté látky v životním prostředí - vysoká koncentrace rtuti, sloučenin olova a zlata, arsenu, etyluretanu a thalia poškozují vlasové váčky,
- diety - jednostranná strava vede často k nedostatku důležitých minerálních látek a vitamínů, které jsou naléhavě nutné pro růst vlasů,
- stres - v obdobích většího napětí může docházet k uvolňování většího množství tzv. „stresových hormonů“, které růst vlasů brzdí,
- mytí - mechanická a chemická zátěž způsobená častým mytím vlasy poškozuje. Za určitých okolností může vzniknout alergie na některé kosmetické výrobky.
Superpotraviny vhodné pro výživu vlasů a pokožky:
- kokosový olej, moringový olej, arganový olej
- ořechy, semínka
- více
Co je alopecie?
alopecie = plešatění či zvýšené vypadávání vlasů. Příčinou alopecie je například kombinace genů, hormonů, jídelníčku, léků a věku.
Jak na mytí vlasů pouze vodou bez šampónu?
pokud si vlasy myjetekaždý den, narušujete tak přirozené samočištění vaší pokožky a skvěle fungující systémy, kdy si tělo vyrábí vlastní olejíčky, které vaše vlasy chrání před roztřepením i lámavostí.
obyčejná čistá voda stačí na smytí prachu a odloupané kůže stačí, vlasy si ale na tu změnu musí zvyknout trvá to cca 6 týdnů. V tomto přechodném období můžete třeba použít roztok jedlé sody s s vodou nebo jablečný ocet.
- "šampón" - promíchejte jednu lžičku jedlé sody s hrnkem vody (odstraní mastnotu i pachy)
- "kondicionér" - jablečný ocet vmasírujte do vlasů a pokožky, nechte působit a po té důkladně smyjte vlažnou vodou (obnovuje vlasy)
- po 6 týdnech můžete používat pouze vodu bez sody a jablečného octu
Co může být příčinou šedivění vlasů?
- genetika
- silný psychický šok, kdy je vystaven organismus silné stresové situaci, například ztrátě blízké osoby nebo jinému traumatu
- životní styl, stres, vyčerpání
- nedostatek vitamínů, nedostatek pigmentů a enzymů
- některé druhy nemocí (ledviny, játra, štítná žláza a také krevní oběh)
zobrazit více..
Loading...