Zázvorová voda
zázvorovou vodu pijte klidně každé ráno, ideálně na prázdný žaludek. Zázvorovou vodu se však doporučuje pít i před každým jídlem během celého dne.
Zázvorová vody a její účinky na zdraví:
- zmírňuje migrény
- snižuje hladinu cholesterolu
- tlumí bolesti pohybového aparátu
- dodá energii a prohřeje tělo
- dokáže potlačit množení virů a bakterií (antibakteriální účinky)
- pomáhá při střevních potížích
- podporuje trávení a zrychluje metabolismus
- snižuje plynatost a podporuje trávení
- zlepšuje imunitu
- je výborná jako prevence
- účinky zázvoru
Jak připravit zázvorovou vodu:
Nastrouhejte syrový zázvor cca 100g, přidejte polévkovou lžíci medu nebo jiného přírodního sladidla, šťávu z jednoho citronu a zalijte litrem horké převařené vody, dochutit můžete i skořicí nebo čerstvými bylinami. Nechte chvilku odstát a vychladlý "energetický nápoj" dejte do chladničky. Pokud ráno máte rádi studené nápoje, klidně si do džbánu přidejte ledové kostky. Ale pokud se chcete do nového dne zahřát a nastartovat, je ideální tento všelék před pitím ohřát. A poté ho popíjejte celý den vždy před jídlem.
Potřebné ingredience: přibližně 100 g zázvoru, cca 5 čajových lžiček medu, jeden citrom a 1000 ml vody
Alternativně může dát místo čerstvého zázvoru BIO zázvorový sirup nebo zázvorový prášek
Jak připravit zázvorový čaj
pro přípravu čaje (stačí půl lžičky strouhaného zázvoru , 250ml horké vody, med a citron )
zobrazit více..
Loading...